Yogareise Indigo Reisen Sonja Miko / Italien / Cefalú / Sommer Yoga auf Sizilien

Kurzinfos

Yoga in dieser inspirierenden Umgebung fördert die innere Ausgeglichenheit und Lebensfreude. Ankommen. Zeit für sich haben. Mit allen Sinnen erleben.

Bei Hatha Yoga Vitalität, Entspannung & Ruhe finden. Wir können am Strand, auf der Terrasse direkt über dem Meer und im Hotelbereich praktizieren. Uns erwarten ruhige Yogastunden, Meditationen, Tiefenentspannung und Abende mit Meeresrauschen mit freiem Blick auf die Wellen.

Für die Teilnahme am Programm benötigen Sie keine Vorkenntnisse, diese Reise ist auch sehr gut geeignet für Yoga-Anfänger.

Termine:

15.7.2012 - 22.7.2012

Reiseleistung und Kosten:

Inkludierte Leistungen
+ 7 Nächte Hotel Cefalù
+ Halbpension
+ Programm "Sommer Yoga auf Sizilien"
T-Shirt "Soulfully" oder "Der kleine Yogi"
Nicht inkludiert: Transfer (kann gebündelt und organisiert werden)

Preis:
Euro 890,- pro Person im Doppelzimmer
Aufpreis Einzelzimmer: Euro 175,-

Zum Kurs

Ziele
+ Verbesserung der Beweglichkeit des Körpers
+ Steigerung des Körperbewusstseins
+ Konzentration und Bewusstseinslenkung
+ Verbesserung des Zusammenspiels zwischen Körper, Geist, Seele
+ Lösen von Anspannungen und Blockaden, Stress "wegatmen"
+ Steigerung der Lebensfreude und des Wohlbefindens
+ Entwicklung der Vorstellungskraft
+ Erholung, Entspannung und Energietanken

Inhalt
Mit Yoga finden wir zu neuer Vitalität & Energie, Ruhe & Kraft und erfahren eine Balance von Anspannung & Entspannung. Der sehr interessant strukturierte Yoga-Unterricht nach Yesudian hat zwei besondere Merkmale: Asanas werden hauptsächlich mit geschlossenen Augen ausgeführt und zusätzlich verstärkt mit der positiven Wirkung durch Affirmationen. Wir genießen die morgendliche Yogapraxis und tanken Energie für den Tag. Wer möchte, nimmt am Programm "Yoga-Fitness-Reihe" mit Schwerpunkt Muskelkrafttraining teil. Mit den Chakra-Heilung-Meditationen mit Klang und Farbe entspannen wir Körper, Geist und Seele auf wohltuende Weise. Regeneratives Abend-Yoga und Tiefenentspannung lassen den Tag wunderbar ausklingen.

Es bleibt reichlich Zeit für sich selbst, um allein zu sein oder Ausflüge in den wunderschönen Ort Cefalú zu unternehmen. Die Region bietet auch die Gelegenheit zum Wandern, Schnorcheln und Tauchen.

Für die Teilnahme am Programm benötigen Sie keine Vorkenntnisse, diese Reise ist auch sehr gut geeignet für Yoga-Anfänger. Die Programminhalte "Yoga-Fitness-Reihe" und "Chakra-Heilung-Meditation" sind optional - Sie entscheiden flexibel, in welchem Umfang Sie an den Angeboten teilnehmen.

Programm
Sonntag, 15. Juli 2012
Anreise, Kennenlernen und Abendessen

Montag, 16. Juli bis Samstag, 21. Juli 2012
8.00 Uhr bis 9.00 Uhr:
Yoga am Morgen - wir grüßen die Sonne!
Frühstück & Freizeit

18.00 Uhr bis 19.00 Uhr:
Yoga, Meditation, Tiefenentspannung
Abendessen & Freizeit

Sonntag, 22. Juli 2012:
Frühstück, Abschlussrunde und Abreise

Optionale Angebote:
Dienstag und Donnerstag: 11:30 Uhr bis 12.15 Uhr:
Yoga Fitnessreihe mit Schwerpunkt Muskelkrafttraining

Mittwoch und Freitag: 21.00 Uhr bis 22.00 Uhr:
Chakra-Heilung-Meditation mit Klang und Farbe

Unterkunft und Verpflegung

Lage
Das Hotel Kalura liegt an einer der schönsten Badebuchten der Nordküste Siziliens in der Caldura Bucht. Das kleine Städtchen Cefalù ist 1,5 km entfernt. (20-25 Minuten Gehweg). Die komfortabel ausgestattete Drei-Sterne-Hotelanlage liegt in einmaligem Ambiente.

Die Caldura-Bucht ist eine der letzten, wenig berührten Schönheiten dieser entdeckenswerten Insel, an deren Spitze Überreste eines alten normannischen Turms hervorragen. Dazwischen Kaktusfeigen und Agaven. Felsen, kleine Buchten, Sand- und Kiesstrand, jede Menge Sonne und dieses einzigartige Blau des Wassers begeistern die Gäste.

Zimmer
Die 74 Zimmer sind im mediterranen Stil eingerichtet und mit Dusche/WC, Fön, Direktwahl- Telefon, Satelliten -TV, Klimaanlage/Heizung und Balkon ausgestattet.

Strand
Nur 98 Stufen trennen den Strand von den Hotelzimmern. Zum Hotel gehören ein eigener Sand- sowie Kiesstrand. Die Badebucht ist durch ihre Klippen ideal fürs Schnorcheln und Tauchen geeignet. Eine professionelle Tauchschule gehört zum Hotel.

Ausstattung
Ein Sportschwimmbecken mit 5 Bahnen je 25m Längen mit Schwimmer- und Nichtschwimmerbereich sowie ein Kinderbecken gehören zur Anlage. Vom Hotel werden regelmäßig Ausflüge in die Region angeboten - z.b. nach Palermo.

Im Restaurant werden Sie mit herrlichen sizilianischen Köstlichkeiten verwöhnt. Die Verpflegung umfasst Frühstücksbuffet und Abendessen.


Sabine Rueland
Sabine unterrichtet Yoga in eigener Praxis mit den Schwerpunkten: "Yoga after work", "Yoga für die gestresste Wirbelsäule", "Kinder-Yoga". Basierend auf ihrer umfangreichen Ausbildungen ist es ihr ein Anliegen, auch Yoganeulingen die wohltuende Wirkung von Yoga näher zu bringen. Sabine ist Yogalehrerin nach Yesudian, Kinderyogalehrerin, Rückenschultrainerin, Entspannungskursleiterin, Raindrop® Energetikerin und Feng Shui Beraterin. Ihr Motto: "Schenke Dir selbst Zeit, Aufmerksamkeit und Liebe. DU bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben."

Alle Bilder und Texte zur Reise wurden vom Veranstalter eingereicht. Die Rechte daran liegen beim Veranstalter, nicht bei MeineYogareise.de