Yogareise Holistic Riding Center / Portugal / Algarve
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Kurzinfos
Holistic Riding - Yoga und Reiten an der Algarve. Zu lernen, wie du deine innere Staerke lenkst, welche
allen Lebens unterliegt und Aufmerksamkeit zu entwickeln, um mit dir
in Harmonie zu sein ... Yoga. Die gleichen Prinzipien wendet
Holistic Riding an. Es ist die Bewusstheit unseres eigenen Koerpers,
welches die Voraussetzung in der Arbeit mit Pferden ist. Zusammen mit
den Pferden lernen wir ihre Sprache zu verstehen, Grundlage ist die
non-verbale Kommunikation- Koerpersprache.
Waehrend unserer
Arbeit lernen wir ebenso etwas ueber den sicheren Umgang, Fuehrung und
Respekt fuereinander und den Tieren, und zu guter Letzt integrieren wir
dabei Freude und Spass bei allem was wir tun.
Der kleine authentische Fischerort Carrapateira liegt im Naturschutzgebiet der atlantischen Suedwestkueste der Algarve- der Costa Vicentina. Die weitlaeufige Umgebung bietet unberuehrte Natur mit einer besonderen Flora und Fauna von unvergleichlicher Schoenheit. Die Felskueste wird von Duenen und wunderschoenen Straenden unterbrochen. Die beiden Straende “Praia do Amado” und “ Praia da Bordeira” sind zum entspannen und auch fuer Aktivitaeten bestens geeignet.
Die naechst groesseren Orte sind im Norden Aljezur und an der Suedkueste Lagos.
Termine:
29.04. - 05.05.2012
27.05. - 02.06.2012
03.06. - 09.06.2012
16.09. - 22.09.2012
14.10. - 20.10.2012
04.11. - 10.11.2012
Reiseleistung und Kosten:
- 6 Uebernachtungen
- 2 Yogaeinheiten taegl.
- Vollpension
- Basisarbeiten mit unseren Pferden
- Freie Liegen und Sonnenschirme im Garten
- kostenloser Internetzugang
- Preis: 1.295,-€ pro Person im halben DZ oder 1.495,-€ pro Person im EZ
Hinweis: Flug ist nicht enthalten.
Zum
Kurs
Unsere gemeinsamen Yogastunden am morgen, sollen Dich aus der Sicht des Yogas auf Deinen weitern Tag mit dem Reiterlebnis vorbereiten. Nach den Aufwärmübungen (Sonnengruss) beginnen wir mit dem Hatha Yoga nach Sivananda.
Diese Form des Yogas betont sehr die Verbindung der Asanas (Körperstellungen), des Pranayamas (Atemübungen) und die Tiefenentspanung. In den Asanas betonen wir besonderst die Rückenhaltung, die Dehnung und Stärkung der Bein - und Beckenmuskulatur und die Balance. Denn du wirst durch die Wahrnehmung Deines Körpers auch den Körper und die Bewegung des Pferdes schneller erfühlen können. Das Pranayama verhilft Dir, Deine Konzentration zu stärken um entspannt mit dem Pferd in Kontakt zu sein.
In der Tiefenentspannung beginnst Du Spannungen in Deinem Körper zu lösen, Du lernst bewusst Deine Aufmerksamkeit durch den Körper zu schicken um Ihn dann völlig zu entspannen. Und schliesslich auch den Geist. Geistige stärke und Ruhe werden hergestellt. In der Meditation hälts Du inne und wirst Beobachter.
In den Abendstunden biete ich sanftes Yoga an , wobei wir hier den Schwerpunkt auf Entspannung und Meditation legen. Du wirst die Erfahrung des Yoga Nidra machen( Entspannung durch visualisieren) und Anti Stress Übungen schliessen den Tag als wohtuende Erfahrung.
Zusaetzlich buchbar:
• Holistic Treatments of cranial osteoparthy 1h/ 55,-€
• Thai Yoga
• Lifecoaching in Nature (englisch) 1h/ 60,-€
• Schwedische Massagen
• physiotherapeutsche Massagen
• Akkupunktur
• Shiatsu
• gefuehrte Eselritte
• Surfen
• Kitesurfen
• Tauchen
• Fischen
• gefuehrte Wanderungen
Unterkunft und Verpflegung
Das EcoResort liegt auf dem Berg- Monte Velho uebersetzt heisst alter Berg- und der Blick reicht bis zum Ozean. Die Appartments sind ausgestattet mit eigenen Badezimmern und jeweils zwei Schlafraeumen. Der Speiseraum ist anliegend am Wohnraum, die Aussenterasse bietet die Moeglichkeit, die Mahlzeiten auch draussen einzunehmen. Alles ist sehr stilvoll eingerichtet, die beste Voraussetzung zum entspannen.
Verpflegung:
Alle Mahlzeiten sind vegetarisch, das Obst und Gemuese biologisch angebaut. Die warmen Getraenke, Tee und Kaffee sind biologisch.
Alle Bilder und Texte zur Reise wurden vom Veranstalter eingereicht. Die Rechte daran liegen beim Veranstalter, nicht bei MeineYogareise.de
