Yogareise Yogabija / Spanien / Andalusien / El Chorro / Yoga und Klettern
Kurzinfos
Sonne satt und Natur pur in El Chorro, einem der besten Klettergebiete Europas. Tagsüber am Fels kannst du beim Klettern Präsenz im Moment von einer ganz neuen Seite entdecken und das Vinyasa Yoga am abend ist die perfekte Ergänzung in Sachen bewusster Atmung, Beweglichkeit und Regeneration. Noch ein Sprung in den türkisblauen Stausee, eine ganzheiltiche Massage und du bist frisch und erholt.
Termin:
13.-20. Mai 2012 (Himmelfahrt) // 16.-23. September 2012
Reiseleistung und Kosten:
Kletter-Kurs, Yoga-Kurs, eine Massage sowie 7 Übernachtungen mit Frühstück und Lunchpaket ab 698,- euro.
Alle Details auf unserer Webseite: www.yogabija.eu
Zum Kurs
Kletter-Kurs:
El Chorro bietet für jeden Level passende Routen und ist perfekt für deinen Basis- oder Vorstiegs- Kletterkurs, inkl. Bergtransfer, Theorieunterricht und Leihausrüstung (für Anfänger und Fortgeschrittene). Auf 6 Teilnehmer kommt immer ein erfahrener Kletter-Coach. So kannst du an den 4 Kurstagen (Montag bis Donnerstag je 5 Std.) die tollen Berge von El Chorro erleben und bist beim Klettern optimal betreut.
Yoga:
Die fließenden Yoga-Sequenzen am abend (2 Std. inkl. Meditation und Pranayama) basieren auf Ashtanga Vinyasa Yoga und haben täglich wechselnde Schwerpunkte. Als Ausgleich zum Klettern öffnen wir ganz gezielt die am Fels beanspruchten Körperpartien. Die Muskulatur wird gedehnt und Koordination, Balance und Konzentrationsfähigkeit werden trainiert. Besonders hilfreich fürs Klettern: Der Fokus auf eine bewusste und gleichmäßige Atmung. Das Yoga findet draußen auf der Terrasse statt.
Wer schon Yoga-Erfahrung mitbringt (egal, welcher Yoga-Stil), kann sein Wissen vertiefen und seine Praxis weiterentwickeln. Als Yoga-Anfänger lernst du hier die Basics von der Pieke auf. Annette motiviert und unterstützt, inspiriert und fordert ihre Schüler. Dies geschieht immer mit Leichtigkeit und einem Augenzwinkern. Mit ihrer Erfahrung und Intuition schafft sie eine warme Unterrichtsatmosphäre, in der du dich jederzeit gut aufgehoben fühlst.
Massage:
Für komplette Entspannung bekommst du an einem Tag dieser Woche eine Massage. Daniel´s 1-stündige ganzheitliche Behandlung verbindet Energiearbeit mit Sportmassage und sanften Thai-Yoga Stretches. Verspannungen der Muskulatur werden effektiv gelöst, deine Beweglichkeit verbessert und du schwebst anschließend auf Wolke sieben. Ein Luxus, den man sich viel zu selten gönnt!
Unterkunft und Verpflegung
Das Climbing-Lodge Guesthouse liegt in El Chorro, ca. 1,5 Std. von Malaga entfernt. Die Lodge hat komfortable 2- und 4-Bettzimmer und ist superschön gelegen, inmitten von Oliven-, Orangen- und Mandelbäumen. Jeden Morgen gibt es ein Frühstücksbuffet und die Möglichkeit sich für den Tag am Berg mit einem Lunchpaket auszustatten. Die voll ausgestattete Küche steht jedem zur Verfügung, so dass der Abend bei gemeinsamen Koch-Sessions oder beim Grillen mit einem Glas Wein gemütlich ausklingen kann. Es gibt mehrere große Terrassen zum Relaxen, Sonne tanken und lesen. Die Slackline über dem Pool ist eine super Challenge, macht Riesenspaß und bringt meist eine angenehme Abkühlung von der andalusischen Sonne. Für mehr Abwechslung mit Tapas-Bars und Alhambra lohnt ein Ausflug nach Granada oder Malaga.
Alle Bilder und Texte zur Reise wurden vom Veranstalter eingereicht. Die Rechte daran liegen beim Veranstalter, nicht bei MeineYogareise.de
