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Yogareise Sound And Yoga / Deutschland / Aachen / Herzogenrath / Schwangerschaftsyoga Retreat





Preise, Verfügbarkeiten & Kontakt zu dieser Reise:
www.soundandyoga.de


Kurzinfos

3-tägiges Schwangerschaftsyoga und Sound Healing - Retreat, vom 11.07. - 13.07.2019 auf Gut Obermühle. Drei Tage Vollpension und Übernachtung in der historischen Mühle in der Nähe von Aachen (nur eine Autostunde von Köln, Düsseldorf, etc.) entfernt.

Jeden Tag schwangerschaftsgerechtes Yoga, was entspannt und auf eine wundervolle Geburt vorbereitet (alle Trimester, keine Vorerfahrung notwendig).  Klangmeditation am Abend für einen entspannten Geist und erholsamen Schlaf.  Hebammen Talk für die noch offenen Fragen zu Schwangerschaft und Geburt. Einen Rückbildungsworkshop für die ersten Wochen nach der Geburt u.v.m.

Termine:

Donnerstag, 11.07. bis Samstag, 13.07.2019

Buchungszeitraum: Bis zum 06.07.2019 buchbar

Reiseleistung:

Gönne dir während der Schwangerschaft eine kleine Auszeit nur für dich und begleite uns zu einem 3-tägigen Schwangerschaftsyoga-Retreat nach Gut Obermühle! Die historische Mühle liegt eingebettet in wunderschöne Natur in der Nähe von Aachen.

Während unseres Aufenthaltes auf Gut Obermühle praktizieren wir zweimal täglich schwangerschaftsgerechtes Yoga - morgens dynamisch und am Nachmittag entspannend. Zusätzlichen zu den täglichen Yoga-Einheiten finden abends Klangmeditationen statt, die den gesamten Körper harmonisieren, das Nervensystem beruhigen und für einen optimalen Schlaf sorgen.

Du musst keine langjährig geübte Yogini sein, um uns zu begleiten - auch schwangere Yoga-Anfängerinnen sind bei unserem Retreat herzlich willkommen. Das Retreat richtet sich an Frauen aller Trimester.

Zwischen den einzelnen Sessions bleibt genug Zeit, um Dich bei einem langen Spaziergang rund um die Mühle zu erholen, Dich auf dem wunderschönen Gut mit einem guten Buch zu entspannen oder Dich in Gesprächen mit den anderen Teilnehmerinnen auszutauschen.

Programmablauf

Änderungen vorbehalten

donnerstags
ab 15:00: Individuelle Anreise
17:00 - 18:30: Kennenlernrunde und sanftes Yoga
19:00: Gemeinsames Abendessen
20:15 - 21:00: Klangmeditation

freitags
08:00 - 09:15: Dynamisches Yoga
09:30: Gemeinsames Frühstück
Freizeit Spazierengehen, lesen, Seele baumeln lassen, etc.
13:00: Gemeinsames Mittagessen
15:00 - 16:30: Hebammen Q&A
17:30 - 18:30: Sanfte Yoga-Einheit
19:00: Gemeinsames Abendessen
20:15 - 21:00: Klangmeditation

samstags
08:00 - 09:15: Dynamisches Yoga
09:30: Gemeinsames Frühstück
Freizeit Spazierengehen, lesen, Seele baumeln lassen, etc.
bis 12:00: Zimmer Check-Out
12:00 - 12:45: Rückbildungsworkshop
13:00: Gemeinsames Mittagessen
14:00 - 15:00: Abschlussrunde - Ausklingen - Verweilen - individuelle Heimreise

Unterkunft

Unterkunft in der historischen Mühle

Zimmer-Optionen:

  • Option 1: EZ mit eigenem Badezimmer & vegetarischer Vollverpflegung
  • Option 2: EZ mit geteiltem Badezimmer & vegetarischer Vollverpflegung
  • Option 3: Bett im DZ mit eigenem Badezimmer & vegetarischer Vollverpflegung

Eigene An- und Abreise.


Wir freuen uns auf dich!

Deine Anke von „Sound & Yoga“ sowie Nimalika und Gitte von Gut Obermühle


Preise, Verfügbarkeiten & Kontakt zu dieser Reise:
www.soundandyoga.de



Alle Bilder und Texte zur Reise wurden vom Veranstalter eingereicht. Die Rechte daran liegen beim Veranstalter, nicht bei MeineYogareise.de