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Yogareise Vivere Vital / Deutschland / Eifel / Yoga Wochenende im Kloster





Preise, Verfügbarkeiten & Kontakt zu dieser Reise:
www.vivere-vital.de


Kurzinfos

Yoga, Meditation & Achtsamkeit - eine kleine Auszeit, nur FÜR DICH. Egal ob im Garten der Stille, in den offenen Meditationräumen oder den Gemeinschaftsräumen, hier, im Kloster Steinfeld können wir den Alltag hinter uns lassen, die Idylle, Entspannung und Ruhe genießen.
 
Stress lass nach! Immer wieder müssen wir gut für uns Sorgen, uns eine kleine Auszeit gönnen, um unsere Energieressourcen wieder zu füllen für die Anforderungen des täglichen Lebens. Raus aus der Gedanken- und Stressspirale - eine Auszeit für Körper, Geist & Seele  mit vitalisierenden, dynamischen und entspannenden Atem- und Yogatechniken. Ergänzend durch Achtsamkeitsübungen und Achtsamkeitstechniken der MBSR Methode, sowie durch Meditation und verschiedenen Entspannungstechniken, wie beispielsweise Progressiver Muskelentspannung und Autogenen Training, wird unser Nervensystem und unruhiger Geist mehr und mehr in die Ruhe geführt. Ein Gefühl von Entspannung und tiefer innere Frieden kann erfahrbar werden.

Wir werden genügend Zeit haben die schöne Klosteranlage zu erkunden, den Nonnen zu lauschen, die Natur zu genießen oder einfach die Seele baumeln zu lassen.

Termine:

30.11. - 02.12.18 - Yoga & Achtsamkeit - Kloster Steinfeld

Unsere Yoga & Relax Auszeiten 2019/2020

Januar 2019
01.01. - 06.01.19 - Neujahr - Neubeginn mit Releasing Yogaund wandern in der Eifel
04.01. - 06.01.19 - Yoga - Wandlung & Neubeginn
25.01. - 27.01.19 - Yoga & Achtsamkeit

Februar 2019
15.02. - 17.02.19 - Yoga & Achtsamkeit

März 2019
01.03. - 04.03.19 - Yoga & Relax WE über Karneval
15.03. - 17.03.19 - Yoga & Achtsamkeit
29.03. - 31.03.19 - Yoga & Achtsamkeit

April 2019
12.04. - 14.04.19 - Yoga & Achtsamkeit
14.04. - 19.04.19 - Yoga, Wandern & Gedanken fasten in der Eifel

Mai 2019
17.05. - 19.05.19 - Yoga & Achtsamkeit

Juni 2019
07.06. - 10.06.19 - Yoga & Achtsamkeit
19.06. - 23.06.19 - Yoga & Achtsamkeit
28.06. - 30.06.19 - Yoga & Achtsamkeit

August 2019
16.08. - 18.08.19 - Yoga & Achtsamkeit
18.08. - 23.08.19 - Yoga, Wandern & Gedanken fasten in der Eifel

September 2019
13.09. - 15.09.19 - Yoga & Achtsamkeit

Oktober 2019
02.10. - 06.10.19 - Yoga & Achtsamkeit
11.10. - 13.10.19 - Yoga & Achtsamkeit
13.10. - 18.10.19 - Yoga, Wandern & Gedanken fasten in der Eifel
31.10. - 03.11.19 - Yoga, Wandern  & Achtsamkeit

November 2019
03.11. - 08.11.19 - Yoga, Wandern & Gedanken fasten
15.11. - 17.11.19 - Yoga & Achtsamkeit
22.11. - 24.11.19 - Yoga & Achtsamkeit
29.11. - 01.12.19 - Yoga & Achtsamkeit

Dezember 2019
06.12. - 08.12.19 - Yoga & Achtsamkeit
31.12. - 05.12.19 - Neujahr - Neubeginn mit Releasing Yoga und wandern in der Eifel

Januar 2020
03.01. - 05.01.20 - Yoga - Wandlung & Neubeginn
17.01. - 19.01.20 - Yoga & Achtsamkeit

Februar 2020
07.02. - 09.02.20 - Yoga & Achtsamkeit
21.02. - 24.02.20 - Yoga & Relax WE über Karneval

März 2020
06.03. - 08.03.20 - Yoga & Achtsamkeit
20.03. - 22.03.20 - Yoga & Achtsamkeit

April 2020
03.04. - 05.04.20 - Yoga & Achtsamkeit
05.04. - 10.04.20 - Yoga & Achtsamkeit
30.04. - 03.05.20 - Yoga & Achtsamkeit

Buchungszeitraum:

Jederzeit, bis die Seminare voll und ausgebucht sind. Auch kurzfristig ist eine Buchung möglich, sofern noch Kapazität frei ist.
Die Gruppengröße beträgt max. 17 Teilnehmer

Zum Kurs

Yoga der Achtsamkeit ist eine Form des intensiven Übens mit Achtsamkeitselementen, Yin & Yang Yoga und kann helfen, die eigenen Gefühle besser kennenzulernen, seine Gedanken zu beobachten und diese ziehen zulassen, den unruhigen Geist zu trainieren im ´jetzt´ zu bleiben. Den Körper bewusst zu spüren, auch kleine Details  und Veränderungen wahrzunehmen, Blockaden und Spannungen zu lösen. In dieser Praxis wird weniger Kraft und Beweglichkeit unseres Körpers trainiert, vielmehr unseres Geistes. Ein ruhiger, selbstbestimmter Rhytmus entsteht, getragen vom eigenen Atem durch die Übungssequenzen, so das eine harmonisierende, ausgleichende und beruhigende Wirkung entsteht, physisch wie psychisch. Das Nervensystem wird mental gestärkt und somit können wir den Herausforderungen des Alltages gelassener begegnen. Ein tiefer innerer Frieden und Stille kann erfahrbar werden.

Ablauf zu den versch. Terminen immer ähnlich.

1. Tag:

  • Ankommen zwischen 14 - 18 Uhr
  • 18 Uhr Abendessen
  • 20 - 21.30 Uhr Yoga, Meditation und Entspannung zum Ankommen, Runter kommen, Abschalten

2.-4. Tag:

  • 10:15 - 11:45 Uhr und 15:30 - 17:30 Uhr Yoga Praxis & Pranayama
  • 20 - 21 Uhr Pranayama und Meditation

Abreisetag:

  • 10:00 - 11:45 Uhr Yoga mit Klangelementen
  • 12 Uhr Mittag, danach Verabschiedung

Die meisten Seminare sind bei uns zertifiziert und können von der GKV bezuschusst werden zwischen 50 - 100% der Seminargebühr (abhängig von der GKV)

Unterkunft

Kloster Steinfeld (i.d. Eifel)
Übernachtung im DZ oder EZ je nach Zimmerkategorie mit Verpflegung (vegetarische Kost ist möglich) Details findest du hier.
Abholung am Bahnhof kann organisiert werden. Informationen zur Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln gibt es hier.


Preise, Verfügbarkeiten & Kontakt zu dieser Reise:
www.vivere-vital.de



Alle Bilder und Texte zur Reise wurden vom Veranstalter eingereicht. Die Rechte daran liegen beim Veranstalter, nicht bei MeineYogareise.de