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Yogareise Kraftvoller Leben / Deutschland / Mecklenburg / Yoga-Wochenende / Yoga - Meditation - Achtsamkeit

Preise, Verfügbarkeiten & Kontakt zu dieser Reise:
www.kraftvoller-leben.de


Kurzinfos

Freiräume schaffen, durchatmen und Kraft für Körper und Seele tanken.

Eingebettet in die hügelige Landschaft Mecklenburg-Vorpommerns liegt des Seminarhaus Schlagsülsdorf (ca. 80 km von Hamburg). Es ist ein liebevoll restauriertes altes Bauernhaus mit idyllischem Garten, Naturschwimmteich, großer Sauna und wunderschönem Yogaraum mit Holzfußboden. Uns begleiten ca. 5 unterschiedliche Yogaeinheiten durch das Wochenende. Achtsame, fließende Bewegungen (āsana), Atemübungen (prāṇāyāma), Meditationen und Chanting (Tönen von Gesängen/Mantras). Unterrichtet wird ein sanfter Hatha Yoga, der sich an den individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer(innen) orientiert und keine besondere Kraft oder Beweglichkeit erfordert. Zwischen den Yogaeinheiten bleiben Freiräume zum Verweilen, Spazieren oder Wärme tanken in der Sauna. Das Yogawochenende ist für Fortgeschrittene und Anfänger gleichermaßen geeignet.

Geleitet wird das Yogawochenende von Alexandra Pannhorst-Hipp, Yogalehrerin BDY/EYU, zertifiziert vom Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschand, der Europäischen Yogaunion und den Krankenkassen.

Termine:

27.09. - 29.09.2019

Anreise am Freitag, 27. September ab 16:00 Uhr, Begrüßung und Beginn: 17:00 Uhr
Abreise am Sonntag, 30. September um 13:00 Uhr (nach dem Mittagessen)

Buchungszeitraum: Die Reise ist bis Reisebeginn buchbar bzw. so lange es noch freie Plätze gibt.

Reiseleistung:

  • 2 Übernachtungen im Doppel- bzw. Einzelzimmer
  • Vegetarische Vollverpflegung (Frühstück, Mittagessen, Kaffee & Kuchen, Abendessen, Heißgetränke)
  • Yogaeinheiten
  • Nutzung der Yogaausstattung (Matten, Sitzkissen, Decken etc.)
  • Saunabesuch

Die An- und Abreise muss selbst organisiert werden. Bei Interesse an einer Fahrgemeinschaft bzw. Mitfahrgelegenheit kontaktieren Sie gerne die Leitung.

Zum Kurs

Durch Bewegung, bewusstes Atmen und Meditation können wir Abstand vom Alltag gewinnen und neue Kraft für Körper und Seele schöpfen:

Bewegung: An diesem Wochenende wollen wir uns auf wohltuende Weise bewegen. Durch achtsame Körperübungen können wir neue Kraft, Beweglichkeit und Harmonie in den Körper bringen.

Atem: Als verbindendes Element von Körper und Geist wird uns auch das Thema Atem begleiten. Wir wollen zum Atem hinspüren, uns in den Bewegungen auf den Atem ausrichten und ihn in speziellen Atemübungen bewusst führen. Durch die Atemarbeit können wir unser vegetatives Nervensystem positiv beeinflussen und dadurch eine Stressreduktion erzielen.

Meditation: In der Meditation haben wir die Möglichkeit loszulassen und gleichzeitig präsent zu sein. Die Gedanken können zur Ruhe kommen und der Geist kann sich neu ausrichten. Dadurch kann mehr Raum für Klarheit und Gelassenheit entstehen.    

Freitag:

  • Anreise ab 16:00
  • Begrüßung & Yogapraxis 17:00  
  • Abendessen 19:00

Samstag:

  • Belebende Yogapraxis 8:15
  • Frühstück 9:00
  • Freie Zeit
  • Meditation draußen 12:30
  • Mittagessen 13:15
  • Freie Zeit
  • Yogapraxis 17:00
  • Abendessen 18:30

Sonntag:

  • Belebende Yogapraxis 8:00
  • Frühstück 9:00
  • Freie Zeit / Koffer packen 10:00
  • Meditation & Abschlussrunde 11:00
  • Mittagessen 12:00
  • Abreise ca. 13:00

Unterkunft und Verpflegung

Unterbringung: Es stehen Einzelzimmer und Doppelzimmer zur Verfügung.

Verpflegung: Vegetarische Vollverpflegung (Frühstück, Mittagessen, Kaffee & Kuchen, Abendessen, Heißgetränke).


Preise, Verfügbarkeiten & Kontakt zu dieser Reise:
www.kraftvoller-leben.de



Alle Bilder und Texte zur Reise wurden vom Veranstalter eingereicht. Die Rechte daran liegen beim Veranstalter, nicht bei MeineYogareise.de