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Yogareise Vivere Vital / Deutschland / Vulkaneifel / Detox mit Yoga, Basenfasten und Wandern





Preise, Verfügbarkeiten & Kontakt zu dieser Reise:
www.vivere-vital.de


Kurzinfos

Innere Balance - Auszeit vom Alltag in Mitten intakter Natur, nähe Eifelsteig und Gerolstein in der schönen Vulkaneifel - hier haben wir zwei herrlich entschlackende Detox Yoga Wochen geplant.

Raus aus der Stress-Spirale - rein in die Auszeit. Mit Leichtigkeit und Freude Balance finden, Innehalten, Kraft tanken und bei dir selbst ankommen. Verschiedene Yoga-Werkzeuge und Entspannungstechniken helfen uns dabei in dieser Woche Körper & Gedanken zu entschlacken.

Termine:

21.05. - 27.05.18
19.10. - 21.10.18
21.10. - 27.10.18

Reiseleistung:

In der Woche enthalten:

  • 2 (Kräuter-) Smoothies
  • 3 Wanderungen (1 Wildkräuter-Wanderung, 1 Wanderung zu einer Minerallquelle, Maare und römische Ausgrabungsstätte mit Picknick, 1 Wanderung Kronenbuerger See)
  • 1 meditativer Spaziergang am Morgen zu einem Kraftplatz
  • 1 Wanderung Vulkangarten
  • 1 Ausflug zum Thema `Geschichte, Quelle, Ursprung, Mineralien im Wasser`
  • basisches Frühstück mit Ingwer- und Kräutertee, Mittag und Abendessen
  • 5x vitalisierendes Detox Yoga, Atem am Morgen
  • 5x Yin Yoga, Detox Yoga am späten Nachmittag
  • 4x Tiefenentspannung mit Yoga Nidra/ Mediation
  • 2 Gespräächsrunden zum Thema `Basenkost & Gesunde Ernährung`
  • täglich basisches Fussbad
  • Nutzung des Wellness / Saunabereiches und Quellwasser/ Tee
  • 6 Übernachtungen in gewählter Zimmerkategorie
  • täglich 0,25 l basisches Wasser auf dem Zimmer
  • ein Begrüßungsgeschenk als Erinnerung an diese Auszeit
  • herzliche, erfahrene Betreuung durch Janine Rietdorf (Yoga & Ernährungsberaterin)
  • Nutzung Yoga Equipment


Zubuchbare Leistung:
Verschiedene Massagen, Körperpeeling, basische Bäder können wahlweise über den Wellnessbereich des Hotels dazu gebucht werden.

Zum Kurs

Wir beginnen die Tage mit vitalisierendem, dynamischen Detox Yoga. Hier werden gezielt die Entgiftungsorgane unseres Körpers angeregt.

Mit sanftem Yin Yoga am Nachmittag findet wird der Körper bis in die tiefsten Gewebestrukturen wunderbar gedehnt und der Geist findet Zeit zum Innehalten. Am Abend finden die Gedanken bei herrlich, entspannenden Meditationen und Entspannungs-techniken zur Ruhe und unterstützen uns dabei inneren Frieden & Erholung zu finden.

Die Teilnahme an den Detox Yoga Wochen setzt keine Vorkenntnisse voraus. Anfänger finden einen guten Einstieg in Yoga, Achtsamkeit & Meditation. Geübte können sehr gut ihre Praxis vertiefen. Verschiedene Übungen und Techniken sind leicht im Alltag anwendbar. So nimmt man aus diesem Retreat auch jede Menge in den Alltag mit, um mit sich selbst, seinem Körper, dem Leben, liebevoller und wohlwollender umzugehen.

Was ist Basenfasten?
Basenfasten ist eine sanfte Fastenform, bei der man sich wunderbar satt essen darf und die sogar Alltagstauglich ist. Eine ausgewogene Ernährung, die unseren natürlichen Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht bringt, entschlackt nicht nur, sondern kann auch unser Immunsystem und Gesundheit stärken.

Man darf also normal & ausgewogen essen. Verzichtet wird bewusst nur auf säure-bildende Lebensmittel wie z.B. Wurst, Fleisch, Fisch, Käse, Weißmehlprodukte, Süßigkeiten, Kaffee, Alkohol, Limo. Das Retreat beinhaltet 2 Gesprächsrunden, in denen das Konzept des Basenfastens und gesunde Ernährung im Allgemeinen im Mittelpunkt stehen.

Unser Gastgeber - das wunderbare "Vulkanhotel Balance & Selfness" wird uns mit natürlicher, regionaler Küche Basenfasten-gerecht versorgen und damit direkt viel Inspiration für den Alltag liefern.

Unterkunft

Raus aus der Stadt, rein in die Natur pur - das Vulkanhotel Balance & Selfness freut sich auf uns, darauf unser Gastgeber sein zu dürfen.

Nahe Eifelsteig und Gerolstein liegt in der schönen Vulkaneifel das Vulkanhotel Balance & Selfness mit neuer Sauna Oase. Entschleunigen, verlangsamen, das Tempo zurück nehmen und eine kurze Verschnaufpause einlegen. Erlebe und spüre die Natur der Vulkaneifel von Kopf bis Fuß und lasse dich von der traumhaften Landschaft der Eifel verführen!

Unsere Gastgeber Martina und Ralf Berg haben einen zauberhaften, naturnahen Wohlfühlort geschaffen. Die Werte ländlich, naturverbunden, familiär, feinfühlig und besonnen sind ganz natürlich aus dem Familiengefühl und ihrer echten Liebe zur Heimat entstanden. Die Begeisterung der Gäste und der große Erfolg zeigen ihnen täglich, dass sie mit dieser Philosophie den Nerv der Zeit treffen.

In der neuen Vulkangarten-Sauna - Landschaft kann man in einer klassischen finnischen Sauna, einem Bio-Bad und einer freistehenden, handgearbeiteten Holz-Badewanne wunderbar entspannen. Genieße die Momente der Ruhe im nach Heu duftenden Ruhebereich oder geschützt im mit Lavagestein gestalteten Innenhof, an der frischen Luft.

Die Zimmer strahlen Ruhe und Entspannung aus, wirken beruhigend in den Farben und wertig in den verwendeten Materialien. Nach dem Motte: "Natürlich. Behaglich. Modern."

Naturküche - glutenfrei - laktosefrei - vegetarisch - basisch
Alles möglich im Wild-Kräuter-Restaurant des Balance & Selfness Hotel. Als besonderes Extra gehen wir in dieser Woche mit Küchenchef Ralf Berg auf Wildkräutersuche und lernen die Natur zu genießen, getreu dem Motto: Eifel sehen, Eifel hören, Eifel fühlen, Eifel schmecken, Eifel riechen. "Wir sind Eifel" und "Wir leben Eifel", das zeigt das Restaurant auch auf seiner Speisekarte und im Einkauf von regionalen Produzenten. Natürlicher Genuss - beste Voraussetzungen für unser Basenfasten!


Preise, Verfügbarkeiten & Kontakt zu dieser Reise:
www.vivere-vital.de



Alle Bilder und Texte zur Reise wurden vom Veranstalter eingereicht. Die Rechte daran liegen beim Veranstalter, nicht bei MeineYogareise.de