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Yogareise Yogaja / Italien / Sardinien / Orosei / Yoga Retreat am Meer





Preise, Verfügbarkeiten & Kontakt zu dieser Reise:
www.yogaja.info


Kurzinfos

Eine unvergessliche Yoga Auszeit mit Gleichgesinnten zum nachhaltigen Entspannen und Auftanken mit Krankenkassenzuschuss an Sardiniens traumhafter Ostküste.

Termine:

17.-24.06.2018

Zum Kurs

Wenn die Welt um dich herum immer schneller wird, dann werde langsamer. Lass Raum entstehen, damit Ruhe und Kraft zurück kehren. Wir bringen die Füße sicher und stabil auf den Boden, richten die Wirbelsäule schrittweise auf und wachsen durch achtsame Bewegungsabläufe. Mit Leichtigkeit entwickeln wir ein gutes Fundament für deine Yoga Praxis und bauen erlernte Fähigkeiten aus. Die perfekte Basis für Klarheit und neue Erkenntnisse auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.   

Präzise verbale Anleitungen führen dich sicher durch den Unterricht. Mit feiner Beobachtungsgabe und langjährigen Unterrichtserfahrung unterstütze ich deine ganz persönliche Auszeit. Die Freude an der Bewegung steht im Vordergrund. Du wirst deinen Körper spüren und erfährst, wie hilfreich eine technisch korrekte Ausübung sein kann.

Die Morgen-Einheit ermöglicht ein wohltuendes Aufwachen auf allen Ebenen und beinhaltet achtsam und intelligent aufgebaute Übungssequenzen und Pranayama. Am Nachmittag wird sanft therapeutisch geübt, um dein Wohlbefinden zu steigern und die Morgenpraxis zu ergänzen. Meditation ist auch Teil davon. Im Wechsel werden wir uns auch der Yoga-Technik widmen und einzelne Asanas ganz genau anschauen (in Abstimmung mit der Gruppe, morgens oder nachmittags), um ein anatomisch korrektes Verständnis zu erlernen. Für zu Hause erhälst du Anregungen und praktische Übungen, die du leicht in den Alltag integrieren kannst.  

Bei schönem Wetter üben wir in der  Natur, am Meer und den umliegenden Kraftplätzen. Die großzügige Jurte ist unser Yoga-Basecamp, wohin wir uns jederzeit zurückziehen können, um in Ruhe zu praktizieren. Neben den Yogaeinheiten bleibt genug Freiraum für dich. Genieße interessante Gespräche mit Gleichgesinnten und diese wunderschöne Insel mit Leichtigkeit und Freude.

Dieses Retreat ist für alle geeignet, die körperlich gesund sind und sich etwas fordern möchten. Alles zusammen der beste guter Grund, um eine Reise anzutreten. Yoga und Urlaub ergänzt sich perfekt. Du hast Gelegenheit, Sardinien davor (oder danach) auf eigene Faust zu erkunden.

Unterkunft und Verpflegung

Ein kleines, familiär geführtes 3-Sterne-Haus angelegt im parkähnlichen Stil, mit einem schönen Pool. Die vielen Grünflächen vermitteln dir das Gefühl, im eigenen Garten zu verweilen. Ganz das Gegenteil zu den touristischen Anlagen. In circa 100 Metern bist du zu Fuß am Strand Fuile e Mare. 11 km entfernt liegt die Stadt Orosei und das Umland bietet sich an für kleine Erkundungstouren.

Viel Freiraum um uns herum, auch mit genügend Rückzugsmöglichkeiten für dich allein. Schöne landestypische Zimmer mit Meerblick oder Blick in den Garten. Von der Frühstücksterrasse aus der Blick aufs Meer, wo wir im Anschluss an den Morgenunterricht entspannt den Tag beginnen.

Außerdem organisiert uns das Haus gern bei Interesse einige Ausflüge, darunter beispielsweise ein Boots-Trip zu den umliegenden Stränden, eine Wein- und/oder Käseverkostung oder ein Besuch zu einem nahe gelegenen alten Weingut.

Wer will, kommt schon etwas früher oder bleibt einfach länger. Die Ostküste hat alles zu bieten, was das Urlaubsherz begehrt. Wer komplett unabhängig sein möchte, nimmt sich einfach ein Leihrad oder ein Mietauto.


Preise, Verfügbarkeiten & Kontakt zu dieser Reise:
www.yogaja.info



Alle Bilder und Texte zur Reise wurden vom Veranstalter eingereicht. Die Rechte daran liegen beim Veranstalter, nicht bei MeineYogareise.de