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Yogareise Veronika Hug / Italien / Casola / Ayurveda & Yoga





Preise, Verfügbarkeiten & Kontakt zu dieser Reise:
www.veronika-hug.de


Kurzinfos

Mit Ayurveda und Yoga den Lärm der Welt vergessen!

Die Ayurveda- und Yoga Ferienwoche steht unter dem Stern der Harmonie. Weg von der Hektik im Alltag in einer Oase der Ruhe, dem Il Convento, finden Sie die Stille, die hilft um bei sich selbst anzukommen.

Das Il Convento,ein ehemaliges Frauenkloster wurde im 16. Jahrhundert erbaut und ist heute ein Seminar- und Gästehaus. Bei der Renovierung des Hauses wurde der Charme der alten Bausubstanz mit modernem Komfort verbunden.

Il Convento liegt am Rande des verschlafenen Dorfes Casola in der Lunigiana im nordwestlichen Zipfel der Toskana. Die Lunigiana ist eine touristisch noch unerschlossene Landschaft, wild und unberührt. Grüne Hügel, unendliche Kastanienwälder, Olivenhaine, Weinberge und das romantische Flusstal laden auch zum Wandern ein.
Das Meer, La Spezia und die Cinque Terre, Carrara und Lucca sind per Zug oder Auto in 1 bis 2 Stunden zu erreichen.

Termine:

16. bis 23. Juni 2012

Reiseleistung und Kosten:

  • 7 Übernachtungen
  • 6 Tage vegetarische Vollpension (am Anreisetag Abendessen, Abreisetag Frühstück)
  • 5 Tage 5-6 Stunden Ayurveda Ernährungslehre Theorie und Kochen, Yoga Praxis mit Asana, Pranayama, Tiefenentspannung, Meditation, Kirtan
  • Zimmer je nach Belegung und Komfort mit Vollpension inkl. Seminar pro Person 800 bis 1094 €, (Frühbucherrabatt bis 15. Jan. 2012 von 40 €)

Zum Kurs

Ayurveda:
In dieser Woche machen wir eine Konstitutionsbestimmung (Dosha) für die Teilnehmer. Sie lernen die Grundsätze von Ayurveda kennen und wissen nachher, welche Lebensmittel gut für sie sind und wie diese zubereitet werden.
Täglich gibt es eine Stunde Theorie, die köstlichen vegetarischen ayurvedischen Mahlzeiten, werden von Michel Savary und den TeilnehmerInnen in Kleingruppen (abwechselnd) liebevoll zubereitet.
Wir unterstützen mit dem Essen, das dem Klima der Toskana angepasst ist, den Prozess des Yogas um so bestmögliches Wohlbefinden zu vermitteln. Wo es geht verwenden wir biologische Produkte aus der Region.

Yoga:
Wir begrüßen den Tag mit Meditation, danach gibt es reinigende Atemübungen, eine Reihe ausgewogener aufeinander abgestimmter Asanas die den Körper kraftvoll und geschmeidig machen. So kommt der Geist zu Ruhe und die Übungen werden zu spielerischen Herausforderung. Mit einer regenerierender Tiefenentspannung lassen wir die Yogastunde ausklingen.
Am Nachmittag gibt es eine weitere Yogastunde (für alle die nicht in der Küche eingeteilt sind) und den Tag beenden wir mit Meditation und Kirtan.

Unterkunft und Verpflegung

Sie können wählen zwischen:

  • Mehrbettzimmer, DZ und EZ mit Gemeinschaft D/WC
  • DZ mit Dusche/WC

Wir unterstützen mit dem köstlichen vegetarischem Essen, das dem Klima der Toskana angepasst ist, den Prozess des Yogas um so bestmögliches Wohlbefinden zu vermitteln. Wo es geht verwenden wir biologische Produkte aus der Region.

Wir empfehlen Ihnen während dieser Woche auf Alkohol, Fleisch, Tabak und Kaffee zu verzichten - Sie können damit Ihren Körper reinigen und neu erleben.


Tägliche Seminarzeit ca. 5-6 Stunden, dazwischen bleibt genügend Zeit, um die Umgebung zu genießen oder sich mit einer herrlichen Massage verwöhnen zu lassen.
Mittwoch ist der ganze Tag frei für einen größern Ausflug nach Lucca, Pisa oder ans Meer.

Seminarleitung:

Ayurveda: Michel Savary, Ayurveda Koch und Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberater
Yoga: Veronika Mahashakti Hug, Yogalehrerin und Gesundheitscoaching


Preise, Verfügbarkeiten & Kontakt zu dieser Reise:
www.veronika-hug.de



Alle Bilder und Texte zur Reise wurden vom Veranstalter eingereicht. Die Rechte daran liegen beim Veranstalter, nicht bei MeineYogareise.de