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Yogareise Yogi Mathias Steiger / Kambodscha / Koh Rong Sanloem / Yoga Retreat

Preise, Verfügbarkeiten & Kontakt zu dieser Reise:
www.yogi-mathias.de


Kurzinfos

Freue Dich auf täglich 2 Yogaeinheiten (Yoga für den Rücken, Yinyoga für mehr Beweglichkeit, Asanaflow für Kraft und Dynamik) und Meditationen sowie eine Wanderung in die unbewohnte Bucht der Insel.

Das Resort liegt direkt am Meer und ist wunderbar in die dortige Natur integriert. Es ist 2017 erst errichtet worden und in einem top Zustand. Dort gibt es ausreichend schattige Plätze und Hängematten zum Chillen und Lesen.

Die Insel hilft Dir, Dich mit der Natur zu verbinden, so hörst Du dort die gesamte Zeit über den natürlichen Rhythmus der Wellen. Schöpfe neue Kraft und erneuere das Vertrauen in Deine eigenen Stärken.
 
Alle Angebote sind optional und Du investierst nur so viel Zeit, wie dir neben Sonnenbaden, Schwimmen, guten Gesprächen und Relaxen gut tut. Das Retreat ist für alle geeignet, ob Anfänger oder Fortgeschrittener.

Termine:

Mo 01.10. - Fr 12.10.2018
Mo 15.10. - Fr 26.10.2018

Reiseleistung:

  • Deutsche Reiseleitung und Lehrer
  • 2 Hathayogastunden (90min) pro Tag
  • Täglich 30min. Atemübungen
  • Eine individuell abgestimmte Massage ca. 1h
  • Eine Wanderung in eine unbewohnte Bucht mit Yogaeinheit
  • Ein Fußmassageworkshop
  • Eine Herzmeditation und andere Meditationen
  • Planktonschwimmen
  • Yogische Ernährung
  • Wasser und Kräutertees
  • Die Übernachtung am Anreisetag ist kostenlos

Nicht inkludiert:

  • Internationaler Flug
  • Fähre
  • Visum

Zum Kurs

Meine Kollegin und ich haben beide die 500 Stunden Ausbildung bei Yogavidya mit Krankenkassenzulassung absolviert. Doro ist akademische Physiotherapeutin und ich Fitnessökonom mit Rehalizenzen. Wir unterrichten im klassischen Yoga-Vidya-Stil und werden den Kurs mit Yin- und Rückenyoga ergänzen. Der Unterricht ist für alle Altersgruppen und auch für beginnende Yoginis und Yogis geeignet. Mein Motto lautet "finde deine Position", natürlich unter fachlicher Anleitung.

Das Tages-Programm:
7:00h Yogastunde
8:30h Pranajama (Atemübungen)
9:15h Smoothies/Kaffee/Tee
9:45h Massage (eine Massage/Teilnehmer)
11:00h Brunch (reichhaltiges Buffet)
16:00h Yogastunde
18:00h Abendessen mit Blick auf den Sonnenuntergang

Unterkunft und Verpflegung

Neue Bungalows direkt am Strand:

  • eigenes Badezimmer
  • Fliegennetz
  • Elektrizität
  • Bettwäsche und Handtücher

Verpflegung:

  • Morgens ein Smoothie und Kaffee 9:15h
  • Brunch vom Buffet 11:00h
  • Abendessen mit Blick auf den Sonnenuntergang 18:00h
  • Tees und Wasser

Alkoholische Getränke sind verfügbar und nicht im Preis enthalten.

  • Wir werden max. 10 Teilnehmer und die einzigen im Resort sein
  • Die Insel ist täglich 3x mit einer Fähre von Buvasee zu erreichen, welche Du im Internet vorher buchen kannst und kostet ca. 12US$.
  • Die Fähre startet vom Fährterminal in Sihanoukville. Die Stadt hat einen eigenen Flughafen.
  • Du benötigst einen vorläufigen oder normalen Reisepass, der noch min. 6 Monate gültig ist und 35US$ für das Visum.
  • Sunset Beach ist mit Gepäck in einem 40min Trail oder per Taxiboot zu erreichen. Wir können dir bei der Anreise helfen.

Kontaktdaten für Fragen:
E-Mail: yogi.mathias.steiger(at)gmail.com
Telefon: (+49) 06232-6959879


Preise, Verfügbarkeiten & Kontakt zu dieser Reise:
www.yogi-mathias.de



Alle Bilder und Texte zur Reise wurden vom Veranstalter eingereicht. Die Rechte daran liegen beim Veranstalter, nicht bei MeineYogareise.de