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Yogareise Sub-Art Yoga Razanj / Kroatien / Sibenik / Yoga und Achtsamkeit Retreat



 

Preise, Verfügbarkeiten & Kontakt zu dieser Reise:
sub-vacationrazanj.jimdo.com

 

Kurzinfos

Möchtest du endlich mal wieder mehr zur Ruhe und damit zu dir selbst kommen, Kraft tanken, dich auf allen Ebenen nähren? Möchtest du deinen Auto-Piloten bewusst einmal unterbrechen und dich damit auf Wesentliches besinnen? Mein Wunsch ist es, mit dir in die Welt des Yoga und der Achtsamkeit einzutauchen, eine Welt in der du dich auf allen Ebenen erfahren kannst, auf eine tiefere Weise. Dabei spielt der Ort, an dem wir praktizieren und die Umgebung, in der wir meditieren werden, eine große Rolle.

Ich lade dich ein, gemeinsam jeden Morgen und Abend in die Stille einzutauchen, wir werden spezielle Atem-und Meditationstechniken anwenden. Ich werde Impulse setzen und Fragen stellen, mit denen du dich auseinandersetzen kannst, wenn du möchtest. Jeder Tag wird einem Thema gewidmet sein. Am Nachmittag werden wir täglich eine intensive Yogapraxis von 2,5 Stunden geniessen und unseren Körper erforschen.

Mein Name ist Victoria Dressel, ich bin Yogalehrerin, Personal Trainerin & Achtsamkeits-Coacherin für Erwachsene und Kinder. Meine Ausbildung zum Integralen Lebensberater wird im Oktober 2018 abgeschlossen sein. Meine Leidenschaft ist das Leben und die Menschen!

Die Art, wie ich Yoga und Achtsamkeit lehre, ist hauptsächlich von meinen Lehrern Surdendrenath aus Kerala, Indien und Mark Stephens aus den Vereinigten Staaten, Fabio Giaccone aus Deutschland und Veit Lindau aus Deutschland beeinflusst worden. Ich arbeite mit Profisportlern, Privatkunden sowie diversen Institutionen, z.B. Universitäten, Unternehmen, Schulen und Vorschulen.

Alles in allem wird es am wichtigsten sein, Freude zu haben und jeden Moment in vollen Zügen zu genießen! Lass` uns austauschen, entspannen und zusammen lachen! Ich freue mich sehr, dich auf dieser Reise begleiten zu dürfen und dich persönlich zu treffen!

Termin:

16.09. - 23.09.2018

Reiseleistung:

  • Vollpension (Brunch und Abendessen inbegriffen)
  • Yogauntericht - Achtsamkeitsübungen, Meditationen und meditative Spaziergänge
  • Yoga-Einheiten - zwei-/dreimal am Tag
  • Pranayama/Atemtechnik
  • Brunch und Abendessen im Preis inbegriffen
  • Doppelzimmer in Einzel-/Doppelbelegung, je nach Buchung

Weitere Infos:
Die Höchstzahl sind 8-9 Teilnehmer. Das Retreat soll nicht allzu groß sein. Die Doppelzimmer sind ziemlich groß und hell mit Ausblick zum Meer. Sie haben direkten Zugang zu den Terassen. Das kannst du dann auf den Fotos sehen bei uns auf der Seite.

Zum Kurs

Wir praktizieren Yoga, wir meditieren und arbeiten jeder für sich, in kleinen & in großen Gruppen.  Du weitest dein Bewusstsein für deinen Körper - wir yogieren, schwimmen, wandern für deine Emotionen - wir lauschen, reflektieren, schreiben & kommunizieren für deinen Geist - ich leite einige geführte Meditationen & Atemübungen an und wir weilen in der Stille. Dieser magische Ort wird dich berühren & bewegen. Die Meeresluft & der Wind schenken dir Frische & Freiheit!

Programm-Ablauf:

Tag 1 - EINFLIEGEN - Abendsession:
17:00 - 18:30 Yoga

Tag 2:
06:00 - 07:00 Meditation zum Sonnenaufgang
07:00 - 08:00 Sonnengruß & sanftes Yoga / Impuls für diesen Tag

16:30 - 17:30 Reflektion zum Tagesimpuls & Austausch
19:00 Uhr Intensive & interaktive Yoga-Session mit Entspannung

Tag 3:
06:00 - 07:00 Meditation zum Sonnenaufgang
07:00 - 08:00 Sonnengruß & sanftes Yoga / Impuls für diesen Tag

16:30 - 17:30 Reflexion zum Tagesimpuls & Austausch
19:00 Uhr Intensive & interaktive Yoga-Session mit Entspannung

Tag 4:
06:00 - 09:00 Gehmeditation zur Kapelle, Meditation am Meer

16:30 - 17:30 Reflexion zum Tagesimpuls
19:00 Uhr Intensive & interaktive Yoga-Session mit Entspannung

Tag 5:
06:00 - 07:00 Meditation zum Sonnenaufgang
07:00 - 08:00 Sonnengruß & sanftes Yoga / Impuls für diesen Tag

16:30 - 17:30 Reflexion zum Tagesimpuls & Austausch
19:00 Uhr Intensive & interaktive Yoga-Session mit Entspannung

Tag 6:
06:00 - 09:00 Gehmeditation zur Kapelle, Meditation am Meer

16:30 - 17:30 Reflexion zum Tagesimpuls & Austausch
19:00 Uhr Intensive & interaktive Yoga-Session mit Entspannung

Tag 7:
06:00 - 07:00 Meditation zum Sonnenaufgang
07:00 - 08:00 Sonnengruß & sanftes Yoga / Impuls für diesen Tag

16:30 - 17:30 Reflexion zum Tagesimpuls & Austausch
19:00 Uhr Intensive & interaktive Yoga-Session mit Entspannung

Tag 8:
06:00 - 07:00 Meditation zum Sonnenaufgang
07:00 - 08:00 Sonnengruß & sanftes Yoga / Abschied

Unterkunft und Verpflegung

Unterkunft
Sub-vacation bietet für 10 Personen Unterkunft. Es ist ein Haus auf zwei Etagen. Auf jeder Etage gibt es eine Küche und Badezimmer. Im Hof vor dem Yoga Raum "Shala" gibt es noch ein separates Badezimmer, sowie eine kleine separate, offene Küche mit einer Sitzecke und dem Ausblick zum Meer.

Die Wohnungen haben einen eigenen Eingang und einen Parkplatz direkt vor dem Haus. Den Grillplatz hinter dem Haus können alle Gäste nutzen. Wir organisieren auch alltägliche Inselausfluge mit dem Boot zu den benachbarten Inseln und den Sehenswürdigkeiten. Von der großen Terasse, den Wohnküchen und den Schlafzimmern hat man freie Sicht auf die gesamte Bucht und den tollen Sonnenuntergang beim Abendessen!

Verpflegung
Wir bieten Brunch und Abendessen an. Nach der Unterichtseinheit erwartet euch auf der Terasse mit dem Meeresausblick ein Frühstücksbuffet, frische Brötchen, Vollkornbrot, Käse, Tomaten-Mozzarella oder Fetakäse, Käseplatte, Wurstplatte, Müsli, Cornflakes, Joghurt und Quark, frischer Obstsalat, Rühreier, Frühstückseier, Milch, Saft, Tee und Kaffee.

Zum Abendessen bringen wir euch ins Restaurant Shanto im Dorf Zentrum. Das Restaurant bietet ein internationales A-la-carte-Menü und Spezialitäten der Küche Kroatiens Küste, wobei besonders der Verbrauch von lokalen Produkten gefördert wird. Dort kann man gut vegetarisch, aber auch Fisch oder Fleisch essen. Es gibt ein Menü, welches gern nach Absprache zussamengestellt werden kann.

In den Wohnungen gibt es jeweils Herde, Kühlschranke, Geschirr, usw., damit die Teilnehmer zwischendurch nach Wünschen und Bedarf sich selbst etwas zubereiten können. Supermarkt, Bäckerei und zwei Cafes gibt es im kleinen Dorfzentrum als Einkaufsmöglichkeiten.


Wir organisieren mit euch gemeinsam eure Reise und beraten euch gerne diesbezüglich. Es gibt zwei Flughäfen, von denen ihr anreisen könnt: "Zadar" oder "Split".


Preise, Verfügbarkeiten & Kontakt zu dieser Reise:
sub-vacationrazanj.jimdo.com



Alle Bilder und Texte zur Reise wurden vom Veranstalter eingereicht. Die Rechte daran liegen beim Veranstalter, nicht bei MeineYogareise.de