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Yogareise Vivere Vital / Nordsee / Insel Spiekeroog / Detox Yoga Woche





Preise, Verfügbarkeiten & Kontakt zu dieser Reise:
www.vivere-vital.de


Kurzinfos

Weite Salzwiesen, kleine Wäldchen, eine artenreiche Tier- und Pflanzenwelt - atemberaubende Natur, umgeben von 15 Kilometern traumhaft feinem Sandstrand laden Sie ein, den Alltag hinter sich zu lassen. Mittelpunkt der Insel ist das Dorf Spiekeroog mit seinen zahlreichen denkmalgeschützten Häusern und der für die Insel so typischen idyllischen und entspannten Atmosphäre. Lassen Sie die Hektik des Alltags hinter sich, atmen Sie die klare Nordseeluft ein und genießen Sie die grüne Insel, UNESCO Weltnaturerbe, ohne Autoverkehr, Lärm und Stress.

Bei unseren Wanderungen werden wir diese vielseitige Insel erkunden, die Stille genießen. Mit den täglichen Yoga und Entspannungseinheiten werden wir unseren Körper aktivieren und energetisieren, Körper und Geist harmonisieren, somit wieder mehr Vitalität und Energie für unseren Alltag aufbauen. Nach dieser Woche starten Sie erholt, gestärkt und mit einem völlig neuen, energievollen Lebensgefühl in Ihr Leben.

Termine:

20.05. - 26.05.2017
und / oder
27.05. - 02.06.2017

Reiseleistung:

  • 6 Übernachtungen
  • 8x Detox & Slow Yoga, Atemübungen und Entspannung
  • Bio Fastenverpflegung (Salate / Brühe / Basenkost)
  • Bio Säfte, Tee, Wasser (Quellwasser von der Insel) und ergänzende Mittel
  • Gesprächsrunden
  • basische Fußbäder zum Abbau der Übersäuerung
  • Leber und Nierenpflege
  • 4 geführte Wanderungen
  • herzliche, erfahrene Rundumbetreuung
  • Information und Beratung zu den Aufbautagen
  • Aufbaukost und Verpflegung am Abreisetag

Hinweise
Vor Ort können Massagen und Einzelcoaching hinzu gebucht werden.

Schwimmbad mit Nordseewasser und Sauna ist 10 Min. fußläufig von unserem Haus erreichbar. Für den Donnerstag ist kein Yoga und keine Wanderung geplant, dieser Tag kann sehr gut für Sauna & Wellness genutzt werden, oder einfach chillen und spazieren am Strand.

Die Yoga, Fasten, Detox Woche auf Spiekeroog ist auch verlängerbar.

Zum Kurs

Yoga, Achtsamkeit & Entspannung
Wir starten morgens mit einem kleinen meditativen Spaziergang durch die Dünen zu unserem Yogaraum. Wir werden mit energetisierenden Yoga & Atem Sequenzen starten, welche den Körper auf natürliche, sanfte Weise unterstützen, neue Vitalität und Energie aufzubauen. Abends werden sich fließende, sanfte und ruhige, ausgleichende Einheiten abwechseln, je nach Tagesform und an den Bedürfnissen der Gruppe angepasst. Atemübungen, Klang und Entspannung runden das Programm ab. Der Körper und das Nervensystem können entspannen, somit Stress und Anspannung können sich lösen, der Körper erfrischt, neue Vitalität kann aufgebaut und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden.

Eine wundervolle Woche die dich voller (Seelen)-stärke & neuer Energie wieder nach Hause kehren lässt!

Wenn das Wetter es zulässt, werden wir Yoga in den Dünen oder am Strand praktizieren.

Detox und Fasten
Detox ist eine Reinigungsreise deines Körpers, die unterstützt werden kann durch Ernährung, pflanzlichen Mitteln, Kräuter, Thermalbäder und bestimmten Übungen. Du somit aktiv vorsorglich etwas für deine eigene Gesundheit und für dein Wohlbefinden tun kannst.

Beim Fasten wird (teilweise) auf Nahrung verzichtet. Fasten bedeutet zunächst - etwas weg lassen. Es ist ein freiwilliger Verzicht auf Nahrung und in unserer heutigen Zeit, einem Leben im Überfluss, in der wir immer stärker von Nahrungsangeboten umgeben sind, fällt es manchen schwer den tieferen Sinn des Fastens, dieses freiwilligen Verzichts auf Nahrung zu sehen. Den Säuren-Basen-Haushalt ausgleichen, den Körper sanft entlasten, energetisieren und aktivieren.

Fasten nach Dr. Buchinger, Rohkost oder Basenfasten ist in dieser Woche mit gesunden ökologischen Nahrungsmitteln  an diesem schönen idyllischen Ort möglich Und das ganze ohne Hungergefühl, sondern mit Genuss und Freude.

Egal für welche Lebens- und Ernährungsform Sie sich entschieden haben, in dieser Woche findet jeder seinen Genuss und seine Wohlfühlzone. Den Alltag und das Gedankenkarussell hinter sich lassen, sich auf allen Ebenen erholen. Detox auf allen Ebenen.

In dieser Woche lernen Sie diese effektive und nachhaltige Detox-Selbstanwendung und noch einiges mehr, zur aktiven Unterstützung für einen gesunderen und vitalen Lebensstil, kennen.

Tagesablauf:
7.45 Uhr starten wir mit einen Mediativen Spaziergang durch die Dünen
ca.8.15 Uhr mit erfrischenden Wake up Detox Yogamit Kreislauf-, Energie- und Atemübungen
9:30-10:00 Zurück im Hause. Anschließend gemeinsames Frühstück Morgentee/Basensäfte/basisches Frühstück
10:15-11:45 Möglichkeit kleiner Gesprächsrunden, Detoxpflege (Einlauf, Bürsten, basische Fussbäder etc.)
11:45-14:30 Wandern anschließend Detoxkost (Basensäfte/ basische Kost / Rohkost)
14:45-17:00 freie Gestaltung und/oder Leberwickel
16:00-18:00 Möglichkeit für Massageanwendungen oder Personal Coachings (optional dazu buchbar)
18:00-19:00 Detoxkost (Abendbrühe/Basensäfte/ Rohkost)
19:15-20:30 Bewegung mit Tiefenentspannungsübungen, Fantasiereisen, Klang

Das alles ist ein Angebot und kein Zwang, erhöht aber maßgeblich den Reinigungsprozess.

Unterkunft

Es wird in einem gemütlichen auch für Allergiker geeignetem Landhaus logiert. Das Haus zeichnet sich durch seine tolle Lage inmitten der Dünen aus, mit dem Blick in die Weite und zum Meer. Die Eigentümer achten auf die ökologische Führung des Nichtraucherhauses und auf einen verantwortungsvollen und achtsamen Umgang miteinander und mit der Natur. Bei allen Renovierungen stand der Erhalt der ursprünglichen, wohngesunden Bausubstanz im Vordergrund. Es wurden ausschließlich baubiologische einwandfreie Materialien verwendet. Vollholzböden, Vollholzmöbel und Naturharzfarben prägen die Atmosphäre des Hauses. Neben dem persönlichem Zimmer stehen drei schöne Aufenhaltsräume zur Verfügung.

Die große geräumige Diele, ein Kaminzimmer mit Leseecke sowie eine offene windgeschützte Veranda, mit Blick über die Salzwiesen und das Wattenmeer bis zum Festland. Die Diele dient als Speiseraum und an den schönen Tagen werden wir die Veranda zum verweilen, Tee trinken oder für einen gemütlichen Tagesausklang genießen.

Auf dem Grundstück befindet sich zwei schöne integrierte Sitzplätze, in den Dünen an einem kleinen Teich, mit Blick über die Salzwiesen bzw. zum Dorf hinüber. Sie laden zum Sonnenbaden, lesen, meditieren, auch zu Gesprächen und zum verweilen ein. Direkt am Haus gibt es einen gepflasterten Bereich, wo Sie es sich mit Gartenmöbeln gemütlich machen können.

Fasten nach Dr. Buchinger, Rohkost oder Basenfasten mit gesunden Bio Essen an einem schönen Ort in dieser Woche ist möglich. Den Säuren-Basen-Haushalt ausgleichen, Stoffwechselprozesse aktivieren, den Körper reinigen. Leber, Darm, Nieren, Milz entlasten, einfach mal zur Ruhe kommen. Ganz nebenbei purzeln die Pfunde, körperliche Spannungen und Beschwerden können sich harmonisieren, das Nervensystem wird entspannt und somit können Stress bedingte Symptome abgebaut werden und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Egal für welche Lebens- und Ernährungsform Sie sich entschieden haben, in dieser Woche findet jeder seinen Genuss und seine Wohlfühlebene.

Den Alltag und das Gedankenkarussell hinter sich lassen, sich auf allen Ebenen erholen. Detox auf allen Ebenen.

In dieser Woche erlernen Sie diese effektive und nachhaltige Entgiftungskur in Selbstanwendung und noch einiges mehr zur aktiven Unterstützung für einen gesunderen Lebensstil.

Anreise
Selbstanreise mit dem Auto bis Neuharlingersiel, Parkplätze mit und ohne Überdachung sind ausreichend vorhanden.
Mit Bahn/Bus bis Neuharlingersiel, ab hier fährt die Fähre nach Spiekeroog.
Bitte Fährzeiten beachten, die täglich anders sind, wegen Ebbe und Flut. Weitere Infos zu hier.

Am Fährhafen werden Sie abgeholt.


Preise, Verfügbarkeiten & Kontakt zu dieser Reise:
www.vivere-vital.de



Alle Bilder und Texte zur Reise wurden vom Veranstalter eingereicht. Die Rechte daran liegen beim Veranstalter, nicht bei MeineYogareise.de