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Yogareise YogaLoft Oldenburg / Nordsee / Insel Spiekeroog / Yoga und Meditation Wochenende





Preise, Verfügbarkeiten & Kontakt zu dieser Reise:
www.yogaloft-oldenburg.de


Kurzinfos

Ein Yogawochenende zum Kraft tanken auf der wunderschönen Insel Spiekeroog zu einer ganz besonderen Zeit!

Yin und Yang steht für die Gegensätze, die unzertrennlich sind! Aus diesem Grund werden wir an diesem Wochenende dynamischen Yoga (Vinyasa Yoga) und entspannten Yoga (Yin Yoga mit Faszientraining) kombinieren. Erst in getrennten Yogaeinheiten und zum krönenden Abschluss werden wir beide in einer Yogaeinheit zusammen praktizieren.

Und wo können wir Gegensätze besser wahrnehmen als auf einer Nordseeinsel. Spiekeroog ist dafür der ideale Ort dafür. Ebbe und Flut haben wir da ja direkt vor der Nase. Einmal die Insel mal ganz anders erleben. Im Winter! Du hast genügend Zeit, um die Seele baumeln zu lassen, spazieren zu gehen, sich durchpusten zu lassen. Einfach die Natürlichkeit der Insel unverfälscht zu spüren! Im Dünenspa kannst Du Saunen, Schwimmen und Wellness genießen.

Tu Dir was Gutes!

Termine:

Freitag, 13.12. - Sonntag, 15.12.2019

Buchungszeitraum: Das Yoga-Wochenende auf Spiekeroog ist buchbar bist zum 02.12.2019

Reiseleistung:

Du erlebst an diesem Wochenende 5 großartige Yogaeinheiten
inkl. Tee und Wasser, Hilfsmittel (wie Matte, Decken, Meditationskissen, Faszienrolle und -bälle)

Zum Kurs

Was Dich erwartet: Einführung in die Meditation, ins Vinyasa Yoga und ins Yin Yoga mit Faszien Training

Meditation: Wie kommst Du zur Ruhe? Hier lernst Du fokussiert in den Alltag zu starten.

Vinyasa Yoga (Yang): Wir bereiten Deinen Körper mit vitalisierenden Yoga-Übungen optimal auf den Tag vor, um ausgeruht, entspannt und fokussiert durch den Tag zu gehen.

Yin Yoga mit Faszientraining: Wir dehnen, entspannten und entschlacken den Körper mit Hilfe von Yin Yoga Übungen kombiniert mit Übungen mit Hilfe von Faszienrollen und -bällen.
 
Der Clou: Ananda wird Dir zeigen, wie Du die erlernten Yogaübungen ganz individuell in Deinen Alltag ganz unkompliziert einbauen kannst.


Reiseverlauf:

Freitag
07:30 - 9:30 Meditation + Vinyasa Yoga
16:00 - 17:30 Yin Yoga mit Faszien Training

Samstag
07:30 - 9:30 Meditation + Vinyasa Yoga
16:00 - 17:30 Yin Yoga mit Faszien Training

Sonntag
08:00 - 10.00 Meditation + Yin Yang Yoga in Kombination

Unterkunft

Anreise, Unterkunft, Verpflegung, andere Unternehmungen werden eigenständig organisiert und bezahlt. Wenn Du Hilfe bei der Unterbringung benötigst, melde Dich gerne bei uns!


Preise, Verfügbarkeiten & Kontakt zu dieser Reise:
www.yogaloft-oldenburg.de



Alle Bilder und Texte zur Reise wurden vom Veranstalter eingereicht. Die Rechte daran liegen beim Veranstalter, nicht bei MeineYogareise.de