NEUE REISE

 
 

YOGAREISEN

 
 

EINFÜHRUNG

 
 

REISEINFOS

 
 

ÜBUNGEN

 
 

SOCIAL-MEDIA

 
 

SERVICE

 
 



Yogareise Yoganature / Portugal / Algarve / Vale Fuzeiros / Yoga und vegetarisch Kochen





Preise, Verfügbarkeiten & Kontakt zu dieser Reise:
www.yoganature.de


Kurzinfos

Ein Feuerwerk an Inspirationen erwartet dich in dieser Yogawoche: Lerne, vegetarische Gerichte schnell, lecker und einfach hervorzuzaubern; tauche ein in eine balancierte Yogapraxis mit und in der Natur der Algarve; genieße die traditionelle Kulturlandschaft und die Naturidylle des Tales Vale Fuzeiros!

Nachmittags bleibt Freiraum für aktive Naturerkundungen zu Fuß oder per Fahrrad, zum Sonnenbaden am Traumstrand oder zum Verwöhnen lassen, etwa bei einer ausgiebigen Thai-Massage. Die perfekte Kombination aus Natur, Sonne und Yoga.

Termine:

10.-17. Mai 2014
15.-22. November 2014

Reiseleistung:

  • 7 Übernachtungen auf der Quinta da Colina
  • Yoga: 6 Tage mit täglich ca. 2,5 Stunden Yogapraxis: integraler Hatha Yoga mit Flow Elementen, Pranayama (Atemtechniken) und Entspannung
  • Essen und Kochkurs: jeden morgen gibt es vor dem Yoga ein kleines Frühstück und nach dem Yoga beginnt das gemeinsame vegetarisch Kochen und Schlemmen gemäß des jeweiligen Tagesthemas.
  • Bereitstellung des Yoga-Equipments (Matte, Kissen, Decke)

Zum Kurs

Yoga:
Wir praktizieren jeden Morgen für etwa zweieinhalb Stunden gemeinsam Yoga. Hierzu gehen wir nach draußen entweder auf die große Sonnen- oder die schöne Poolterrasse. Unsere Stunden bestehen aus Entspannungsphasen, Pranayama-Übungen (Atemtechniken) und Asana-Sequenzen, die wir an Anfänger sowie Fortgeschrittene individuell anpassen. Beim Lehren achten wir auf eine gute Balance zwischen Entspannung und Herausforderung. Je nach Tag und Gruppe geht es mal dynamischer, mal meditativer zu. Wir - Stefanie und Oliver - lehren abwechselnd oder gemeinsam. So bekommt ihr im Yoga sowohl männliche als auch weibliche Energien vermittelt und könnt von unserem gemeinsamen Erfahrungsschatz als Yogalehrer profitieren.

Kochen:
Die Köchinnen Steffi und Claire entführen dich in dieser Woche in ein Reich aus Aromen, Kräutern und Gewürzen. Nach dem Yoga beginnt bei einem Tee oder Kaffee die morgendliche Besprechung des Tagesthemas wie 'Asiatisch', 'Vom Grill' oder 'Fingerfood'. Wir sammeln Inspirationen und danach geht es gemeinsam in die Küche. Ihr werdet in dieser Woche lernen, leckere vegetarische Speisen ganz einfach zuzubereiten. Und ihr werdet es genießen, diese zusammen anzurichten und an der großen Tafel gemeinsam zu schlemmen. 'Yoga und vegetarisch Kochen' ist auf vielfachen Wunsch unserer Gäste entstanden, die die Küche von Claire und Steffi bereits schätzen lernten ;-)

Unterkunft und Verpflegung

Die Quinta 'da Colina' liegt an der Hügelflanke des lieblichen Tales 'Vale Fuzeiros' im Herzen der Algarve im Süden Portugals. Das teils mit marrokanischem Flair und im Innenbereich mit viel Holz erbaute Landhaus ermöglicht von der Aussichts- und Poolterrasse (mit tollem Infinity Pool) sowie vom gesamten Wohnbereich aus vielfältige Ausblicke in das üppige Grün des Tals - hier kannst du Verweilen und es genießen, deinen Blick entspannt in die Weite schweifen zu lassen.

Das ‚Vale Fuzeiros’ ist unter Naturreisenden ein wahrer Geheimtipp an der Algarve. Hier kannst du für die Zeit deines Besuchs Teil des typischen algarvianischen Landlebens werden. Kurze Spaziergänge und längere Wanderungen oder Radtouren durch die mit üppiger Natur und landschaftlicher Vielfalt bestechende Region liegen direkt vor deiner Haustür. Du findest im Umkreis viele Seen, schroffe Hügel und wilde Täler und das Meer ist mit dem Auto gut und schnell erreichbar - die Algarve von ihrer ursprünglichen Seite.


Preise, Verfügbarkeiten & Kontakt zu dieser Reise:
www.yoganature.de



Alle Bilder und Texte zur Reise wurden vom Veranstalter eingereicht. Die Rechte daran liegen beim Veranstalter, nicht bei MeineYogareise.de