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Yogareise YogaMare / Portugal / Madeira / Anjuli Yoga



Preise, Verfügbarkeiten & Kontakt zu dieser Reise:
www.yogamare-travel.de


Kurzinfos

Erleben Sie eine erholsame Urlaubswoche mit energetisierenden Yogastunden die Körper und Geist ansprechen. In landschaftlich herrlicher Kulisse fällt es leicht den stressigen Alltag hinter sich zu lassen.

Die Yogastunden sind fein abgestimmt für den einwöchigen Aufenthalt. Leichte Stunden im Vinyasa Stil, sportlich herausfordernde Stunden im PhysioFlowYoga Stil, sanfte Yin Yogastunden und Meditation bieten eine Vielfalt an Übungen, die sich ergänzen und aufeinander aufbauen, ohne zu überfordern.

Eine bewusste und tiefe Atmung löst Stress und sensibilisiert für das feine Zusammenspiel von Körper und Geist. Achtsamkeit im Geist und Training für den Körper vermitteln nach jeder Yogastunde ein gutes
Lebensgefühl.

Termine:

21.-28.11.2013
16.-23.01.2014

Reiseleistung:

Im Reisepreis inbegriffen:

  • Transfer vom Flughafen Funchal zum Hotel und zurück
  • 7x Übernachtung inkl. Halbpension im 4****Hotel Galosol
  • 10x 90 Min. Yoga
  • 1x Aromaölmassage (60 Min.)
  • 1x Kräuterstempelmassage (30 Min.)
  • kostenfreie Nutzung des Fitnesscenters im Hotel Galosol inkl.Group Fitness-Kurse   
  • abwechslungsreiches Wochenprogramm mit Walking, Jogging, extra Yoga

Zum Kurs

Ablauf:

Tag 1

Anreise – Kennenlernen

Tag 2
07.30-09.00 Uhr: Yoga – sanftes Yoga im Vinyasa Stil – den Körper einstimmen und frei machen
17.00-18.30 Uhr: Yoga – Inneres Gleichgewicht finden/ankommen - Balance

Tag 3
07.30-09.00 Uhr: Yoga – Sonnengrußvariationen – Poweryoga
Zeit zur freien Verfügung

Tag 4
07.30-09.00 Uhr: Yoga - Hüftöffnung
Nachmittags: Meditation (Vipasana)
17.00-18.30 Uhr: Yoga – YinYoga (Fokus Hüfte)

Tag 5
07.30-09.00 Uhr: Yoga – Bauchkräftigung
Zeit zur freien Verfügung

Tag 6
07.30-09.00 Uhr: Yoga - Rotationen
17.00-18.30 Uhr: Yoga – Herzöffnung

Tag 7
07.30-09.00 Uhr: Yoga - Armbalances
17.00-18.30 Uhr: Yoga - Vorwärtsbeugen

Tag 8
Abreise

Unterkunft und Verpflegung

Das Hotel Galosol liegt in Canico de Baixo nur ca. 12km vom Flughafen Funchal entfernt, an einem privilegierten Platz auf einer Landzunge mitten in einer alten Villensiedlung mit fast 180° Meerblick!

Die Zimmer sind renoviert und modern eingerichtet. Alle sind mit Klimaanlage, Minibar, Wasserkocher unf Föhn ausgestattet.

Das Hotel verfügt über einen öffentlichen Fitnessclub mit einem umfangreichen Programm. Hier gibt es 3 Squashcourts (die auch als Basektball-, Volleyball-, Badminton- und Tischtennishallen genutzt werden) sowie einen klimatisierten Aerobic Raum.

Mehrmals pro Woche wird auch Lauftraining, Walking oder Nordic Walking angeboten.

Der Poolbereich verfügt über ein Hallenbad, eine Saunalandschaft mit Finnischer Sauna, Dampfbad und Biosauna.

In der Bucht vor dem Hotel ist die einzige Hotelbadeanlage im Unterwasser-Naturschutzgebiet mit eigener Tauchbasis.

Eine Mountainbikestation bietet geführte Touren und Bikeverleih.

Entspannung und Erholung finden Sie nach all den AKtivitäten in der Onda Revital Lounge von Birgit Moukom mit einem sehr abwechslungsreichem Verwöhnprogramm wie Lomi Lomi, Thai Yoga Massage, Hot Stone Massagen sowie auch schmerz- und spannungslösende Trigger Punkt- und Schröpfmassagen, die mit einheimischen Lorbeeröl durchgeführt werden.

Tauchen Sie ein in das Gefühl von Wärme, Entspannung und Geborgenheit!


Preise, Verfügbarkeiten & Kontakt zu dieser Reise:
www.yogamare-travel.de



Alle Bilder und Texte zur Reise wurden vom Veranstalter eingereicht. Die Rechte daran liegen beim Veranstalter, nicht bei MeineYogareise.de