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Yogareise YogaMare / Portugal / Madeira / Body & Mind



Preise, Verfügbarkeiten & Kontakt zu dieser Reise:
www.yogamare-travel.de


Kurzinfos

Entfliehen Sie den grauen Novembertagen und geniessen Sie eine Woche Yoga for Body & Mind.

Termine:

31.10.-07.11.2013

Reiseleistung:

Im Reisepreis inbegriffen:

  • Transfer vom Flughafen Funchal zum Hotel und zurück
  • 7x Übernachtung inkl. Halbpension im 4****Hotel Galosol
  • 9x 90 Min. Yoga
  • 1x Aromaölmassage (60 Min.)
  • 1x Kräuterstempelmassage (30 Min.)
  • kostenfreie Nutzung des Fitnesscenters im Hotel Galosol inkl.Group Fitness-Kurse   
  • abwechslungsreiches Wochenprogramm mit Walking, Jogging, extra Yoga

Zum Kurs

Programm

Tag 1
Anreise - Kennenlernen

Tag 2
07:30h – 09.00h Gutes für den Rücken am Morgen
17.00h – 18:30h Entspannen und Loslassen mit sanften Vorbeugen

Tag 3
07:30h – 09:00h Frisch in den Tag starten mit stehenden Positionen, für Standfestigkeit und Ausgeglichenheit

Tag 4
07:30h – 09:00h Energetisierende Übungen und Wahrnehmung des eigenen Körpers
17:00h – 18:30h Asanas (Übungen) für eine geschmeidigere Hüfte

Tag 5
07:30h – 09:00h Stützhaltungen, speziell für die Körpermitte

Tag 6
07:30h -09:00h Rückbeugen zur Vitalisierung des gesamten Körpers
17:00h- 18:30h Twist´s (Rotationsbewegungen) für einen aktiven Stoffwechsel

Tag 7
07:30h – 09:00h Vorbeugen und Bhramari Atmung (gibt Ausdauer, sorgt für Heiterkeit und belebt den Organismus)

Tag 8 Abreise

Unterkunft und Verpflegung

Das Hotel Galosol liegt in Canico de Baixo nur ca. 12km vom Flughafen Funchal entfernt, an einem privilegierten Platz auf einer Landzunge mitten in einer alten Villensiedlung mit fast 180° Meerblick!

Die Zimmer sind renoviert und modern eingerichtet. Alle sind mit Klimaanlage, Minibar, Wasserkocher unf Föhn ausgestattet.

Das Hotel verfügt über einen öffentlichen Fitnessclub mit einem umfangreichen Programm. Hier gibt es 3 Squashcourts (die auch als Basektball-, Volleyball-, Badminton- und Tischtennishallen genutzt werden) sowie einen klimatisierten Aerobic Raum.

Mehrmals pro Woche wird auch Lauftraining, Walking oder Nordic Walking angeboten.

Der Poolbereich verfügt über ein Hallenbad, eine Saunalandschaft mit Finnischer Sauna, Dampfbad und Biosauna.

In der Bucht vor dem Hotel ist die einzige Hotelbadeanlage im Unterwasser-Naturschutzgebiet mit eigener Tauchbasis.

Eine Mountainbikestation bietet geführte Touren und Bikeverleih.

Entspannung und Erholung finden Sie nach all den AKtivitäten in der Onda Revital Lounge von Birgit Moukom mit einem sehr abwechslungsreichem Verwöhnprogramm wie Lomi Lomi, Thai Yoga Massage, Hot Stone Massagen sowie auch schmerz- und spannungslösende Trigger Punkt- und Schröpfmassagen, die mit einheimischen Lorbeeröl durchgeführt werden.

Tauchen Sie ein in das Gefühl von Wärme, Entspannung und Geborgenheit!


Preise, Verfügbarkeiten & Kontakt zu dieser Reise:
www.yogamare-travel.de



Alle Bilder und Texte zur Reise wurden vom Veranstalter eingereicht. Die Rechte daran liegen beim Veranstalter, nicht bei MeineYogareise.de