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Yogareise nach Portugal / Algarve / Ashtanga Vinyasa Yoga Retreat mit Annette Hartwig / Yogabija

Preise, Verfügbarkeiten & Kontakt zu dieser Reise:
www.yogabija.eu

 

Kurzinfos

6 Tage Ashtanga Vinyasa Yoga im farbenfrohen Monte Velho Nature Resort – genieße den Ausblick auf die Atlantikküste und freu dich auf´s Nichtstun, Sauna und Massage. Die wilde Naturlandschaft des vicentinischen Nationalparks ist unsere Lieblingsgegend im Süden Portugals und mit Amado und Bordeira sind zwei Top-Strände zum Surfen oder Beachen ganz in der Nähe.

Termin:
09.10.2011 - 15.10.2011
16.10.2011 - 22.10.2011

Reiseleistung und Kosten:

  • € 400,- für
  • 6 mal morgens Meditation und Pranayama (45 min)
  • 6 mal morgens Ashtanga Vinyasa Yoga (ca. 2 Std)
  • 3 mal nachmittags Asana-Technik/Yoga-Philosophie/Vedic Chanting (2 Std.)
  • 1 Massage (60 Min.)

€ 420,- für 6 mal Übernachtung + Frühstück im Zweibettzimmer und 4 mal vegetarisches Dinner (Einzelzimmer: € 630,- / Suite zu dritt teilen: € 350,-)

Zum Kurs

Yoga: Wir starten jeden Morgen mit Meditation und Pranayama (45 min) sowie Ashtanga Vinyasa Yoga (ca. 2 Std. Mysore Style / geführte Stunden). An drei Nachmittagen nehmen wir uns reichlich Zeit für Asana-Technik, Yoga-Philosophie und Vedic Chanting.

Alle Level sind willkommen! In der kleinen Gruppe wird jeder individuell betreut: Anfänger lernen eine auf ihre Bedürfnisse abgestimmte Ashtanga-Yoga-Sequenz und Fortgeschrittene werden gezielt in Iher Yoga-Praxis (1. und 2. Serie) unterstützt. Annette motiviert, inspiriert und fordert ihre Schüler. Dies geschieht immer mit Leichtigkeit und einem Augenzwinkern. Mit ihrer Erfahrung und Intuition schafft sie eine warme Unterrichtsatmosphäre, in der Du Dich jederzeit gut aufgehoben fühlst.

Massage: Für komplette Entspannung bekommst Du an einem Tag dieser Woche eine Massage. Daniel´s Kombination (60 Min.) aus sanften Thai-Yoga Stretches, Sportmassage und Energiearbeit löst effektiv Verspannungen der Muskulatur und verbessert Deine Beweglichkeit fürs Yoga.

Unterkunft und Verpflegung

Auf einer Anhöhe mit Blick aufs Meer liegt das Monte Velho Nature Resort - mitten im Nationalpark San Vicente, im Norden der Algarve. In der großartigen Naturlandschaft und an den tollen Stränden (ca. 5 km entfernt) kannst du dir den Wind um die Nase wehen lassen, die Sonne genießen oder dich beim Surfen in den Wellen austoben. Das Monte Velho vermietet Mountain Bikes und es besteht die Möglichkeit auf einem der hauseigenen Pferde zu reiten. Was gibt´s für uns hier außer Yoga und all den Aktivitäten sonst zu tun? Einfach mal gar nichts - wie großartig ist das denn :) …auf dem liebevoll gestalteten Resort findet jeder einen Platz, um sich zurückzuziehen und mit dem kleinen Spa-Bereich mit Massageraum und Sauna ist auf jeden Fall für Entspannung gesorgt.

Du wohnst in einer kleinen, farbenfroh eingerichteten Suite entweder alleine oder zusammen mit ein oder zwei weiteren Teilnehmern mit geteiltem Bad. Das Frühstück ist inklusive und an vier von sechs Tagen gibt es ein gemeinsames, vegetarisches Dinner. In den kleinen, verschlafenen Strandorten Carrapeteira und Bordeira gibt es außerdem Restaurants mit leckerem Essen. Am besten ist, du schaust gleich ein par Bilder vom Monte Velho an und verschaffst dir einen eigenen Eindruck: www.wonderfulland.com/montevelho.


Preise, Verfügbarkeiten & Kontakt zu dieser Reise:
www.yogabija.eu



Alle Bilder und Texte zur Reise wurden vom Veranstalter eingereicht. Die Rechte daran liegen beim Veranstalter, nicht bei MeineYogareise.de