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Yogareise shakti-yoga / Spanien / Lanzarote / Costa Teguise / Yoga im Vulkan





Preise, Verfügbarkeiten & Kontakt zu dieser Reise:
www.casa-shakti.com

 

Kurzinfos

AM STRAND, AUF DEM WASSER UND AUF DER YOGAMATTE MIT MEERBLICK!

Eine unvergessliche Woche mit Yoga, an verschiedenen Orten der Insel, erwartet dich mit shakti-yoga. Du tauchst tiefer in deine Yogapraxis ein, lernst die Insel von ihrer magischen Seite kennen, genießt das Meer und die Ruhe.

Termine:

04. - 11. November 2017
09. - 16. Dezember 2017
23. - 30. Dezember 2017

30. Dez. - 06. Januar 2018
03. - 10. Februar 2018

Reiseleistung:

im Preis enthalten:

  • 5 Tage 90 Minuten Yoga morgens: eine ausgewogene dynamische Praxis mit Meditation und Pranayama, je nach Wetterlage am Strand oder im shakti-yoga Studio
  • 5 Tage 90 Minuten Yoga abends: Yin Yoga und Slow Flow mit Meditation im shakti-yoga Studio
  • eine Wanderung mit Meditation im Vulkankrater, wetterabhängig
  • ein Abend mit kanarischen Köstlichkeiten
  • in den Yogapausen Wasser, Tee und Nüsse
  • Yogamatten, Blöcke, Gurte, Kissen und Decken
  • Flughafentransfer
  • SUP-Yoga (Yoga auf dem Wasser) optional, mit Aufpreis und wetterabhängig

Zum Kurs

SHAKTI-YOGA

Orientiert sich am Stil des Vinyasa Yoga und kombiniert dynamisch-fließende Bewegungen mit Ruhe und bewusster Atmung. Durch aufwärmende Sonnengrussvariationen und intensive Asana Praxis (Körperübungen) gewinnst du an Kraft und Flexibilität. Du erhöhst dein Körpergefühl und deine Konzentration. Durch Pranayama (Atemübungen) lenkst du deinen Atem, um mehr Energie zu gewinnen sowie deine Gedanken zur Ruhe zu bringen. Dabei helfen dir auch die unterschiedlichen Meditationen, mit denen wir das Yoga beginnen und beenden.

Bewusst halte ich meine Yogagruppen klein. Das gibt mir die Möglichkeit auf dich einzugehen, dich korrekt anzuleiten und dich tiefer in die Asanas hineinzuführen. Mit dem dynamischen Vinyasa Yoga und dem ruhigeren Yin Yoga (sitzende und liegende Positionen bis zu 7 Minuten gehalten) schaffe ich in meinen Klassen den idealen Ausgleich zwischen Yin und Yang.

Die Yogapraxis findet am Morgen und am Abend statt und ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet. Yoga im Vulkan findet ab 2 Personen und bis zu 12 Personen statt.

An den Nachmittagen bleibt ausreichend Zeit, die Vielseitigkeit der Insel zu erkunden, zu surfen oder am Strand, Pool oder bei einer Thai-Yoga Massage zu entspannen.

Unterkunft und Verpflegung

Die Apartmentanlage Teguisol befindet sich an der Costa Teguise im Osten der Insel. Alle Apartments sind hell, modern und großzügig ausgestattet. Sie verfügen über einen Schlafraum mit Doppelbett oder zwei Einzelbetten, einen Wohnbereich mit Schlafcouch sowie TV, gut ausgestatteter Küche, Badezimmer mit Fön und einen Balkon mit Meerblick. Handtücher und Bettwäsche sind vorhanden. Einige Apartments sind mit Wifi ausgestattet, ansonsten gibt es freies Wifi in der Bar und an der Rezeption.
Das shakti-yoga Studio befindet sich im Teguisol.

Das alte Zentrum von Costa Teguise "Pueblo Marinero" (von César Manrique entworfen) mit vielen Restaurants und Einkaufsmöglichkeiten ist zu Fuß gut zu erreichen und der Strand "Playa los Charcos" nur 500 m entfernt. Costa Teguise hat vier unterschiedliche Strände, Playa de las Cucharas als Windsurfparadies und Playa del Jabillo als Tauchparadies, sowie Playa los Charcos und Playa Bastian. Direkt von der Apartmentanlage Teguisol führt ein ca. zweieinhalb Stunden langer Küstenwanderweg nach Guatiza zum Kaktusgarten von César Manrique sowie mehrere Wanderwege zu den umliegenden Vulkanen.

Selbstverpflegung im eigenen Apartment.


Kursleiterin:

Conny lebt seit August 2010 auf Lanzarote in Costa Teguise. Anfang 2007 machte sie eine Ausbildung als Thai-Yoga-Masseurin in Chiang Mai (Thailand) und entdeckte dort, nach 20 Jahren wieder neu, Yoga für sich. Die nächsten Jahre lernte und praktizierte sie intensiv, bei vielen unterschiedlichen, internationalen Lehrern und im Yogastudio "Vishnu's Vibes" in Düsseldorf. Dort schloss sie auch 2010 ihre Vinyasa Yogalehrerausbildung ab. Seitdem unterrichtet Conny Yoga auf Lanzarote, in Surfschulen, Hotels, in ihren eigenen Yogakursen und eigenen Yogawochen bis 2015 im casa-shakti in Guatiza und seit 2015 im shakti-yoga Studio in Costa Teguise, mit Anfängern, Fortgeschrittenen, jungen, älteren Menschen, sowie Kindern. Seit 2014 ist sie auch Yin Yoga und Kinder Yogalehrerin. In dem dynamischen Vinyasa Yoga und dem ruhigeren Yin Yoga hat Conny den idealen Ausgleich zwischen Yin und Yang im Yoga gefunden und gibt dies mit Leidenschaft und Hingabe an ihre Schüler weiter.

Außerdem konnte sie mehrere Jahre in Köln bei dem indischen Lehrer Raju Karamban, Kalaripayattu (indische Kampfkunst) erlernen. 2007 Grundkurs Thai-Yoga Massage in Chiang Mai Thailand, 2011 Weiterbildung zur WaThai Masseurin (Thai-Yoga-Massage im Wasser), sowie 2012 ergänzender Aufbaukurs Thai-Yoga-Massage am Institut für Traditionelle Thai-Yoga-Massage, Köln. 2014 / 2015 Yin Yoga Teacher Training bei SenSib Massage in Hamburg, Bremen und Kinder Yoga Grundausbildung bei Kinderyoga Akademie Bannenberg, Düsseldorf.


Preise, Verfügbarkeiten & Kontakt zu dieser Reise:
www.casa-shakti.com



Alle Bilder und Texte zur Reise wurden vom Veranstalter eingereicht. Die Rechte daran liegen beim Veranstalter, nicht bei MeineYogareise.de